Relax ! Nothing is under control.
Familienvater - Fluglotse - Experte für Stressmanagement - Dudelsackspieler - Zen Freak
RALF GALKE
Willkommen !
Mein Name ist Ralf Galke und ich bin sowohl Familienvater & Fluglotse als auch Experte für Stressmanagement.
Auf dieser Webseite lernst du mich und meinen Ansatz der Stressbewältigung kennen. Zudem schreibe ich in meinem Instagram Blog "Der Gedankenlotse" kurze Texte, und motiviere Menschen ihr eigenes Leben auf stoische Weise mutig und optimistisch in die Hände zu nehmen, um ein glückliches, gelassenes Leben zu führen.
Willst du mehr wissen ?
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Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt, ein neues Leben beginnen.
Der Stressmanager
Als Fluglotse am Radarschirm ist Stress und eine hohe Verantwortung bei mir Arbeitsalltag. So durchlief ich vor mehr als 10 Jahren eine zusätzliche Ausbildung zum Stressbewältigungs-und Achtsamkeitstherapeut am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung. Seit 5 Jahren bin ich zudem als CISM Peer (Critical Incident Stress Management) der Deutschen Flugsicherung durch die ICISF zertifiziert. Ich praktiziere ZaZen, die japanische Form der Sitz-meditation, seit 1999 und gebe mein Wissen in Online Meditationen weiter, und rege durch Impulsvorträge zur Selbstreflexion an.
Der Gedankenlotse
In meinem Blog auf Instagram schreibe ich humorvoll und anekdotenreich über Stress und die sorgenvolle Welt der Gedanken. Dabei setze ich Steuerkurse und Denkanstöße für dich und gebe dir Informationen zum Umgang mit Stress und dem Aufbau von Resilienz. Dazu findest du alsbald auch auf dieser Webseite wertvolle Buchempfehlungen sowie sehenswerte Vorträge auf diversen Plattformen. Viel Freude beim Lesen, und denk' dran : Glücklich sein ist eine Entscheidung !
Der Dudelsacklehrer
Lausche mystischen Geschichten von nebeligen Hügeln und tiefen Tälern der schottischen Highlands, von Männern die "Uisge Beatha", das Wasser des Lebens trinken und bis zum heutigen Tage furchtlos mit martialischen Klängen des Dudelsacks in karierten Röcken für ihre Freiheit kämpfen.
Als leidenschaftlicher Referent für schottisches Kulturgut und Dudelsacklehrer bringe ich dir die "Faszination Schottland" im Dudelsackunterricht näher. Jeder begann einmal bei Null, also : Bist du bereit für ein wahrlich verrücktes Abenteuer ?
Das Landhaus Galke
Hast Du Lust auf Urlaub weit weg vom Stress des Alltags ? Dann heiße ich dich herzlich in unserer Ferienwohnung im Landhaus Galke willkommen. Auf 75 qm finden bis zu vier Personen genügend Platz um sich zu entspannen. Auch die Umgebung der Wildeshauser Geest lohnt entdeckt zu werden, so wie die Städte Oldenburg oder Bremen. Selbst die Küste mit dem zauberhaften Ort Dangast ist mit dem Auto schnell zu erreichen. Hier vor Ort biete ich zudem Sitz- und Geh meditationen an - alles was du zur Erholung benötigst. Also komm, und
genieße den Moment !
Hier findest du einige meiner privaten Prioritäten im Leben !
OPTIMISMUS
In dieser schnellebigen Welt voller negativer Nachrichten, braucht es einen Ritter der volle Lotte dagegen hält - bist du dabei ?!
MUSIZIEREN
Ob Dudelsack, Tin Whistle, Low Whistles oder HandPan. Nichts ist vor mir sicher. Das Niveau ganz ordentlich, der Spaß riesengroß !
REISEN
Japan fasziniert mich neben Schottland am meisten. Und ich finde dort neben gutem Whisky auch Zeit für Ruhe und Einkehr.
MOTORRAD
Oh ich bin ein Fan der Retro Motor-räder im Vintage Style von Triumph und Royal Enfield. So fühle ich mich ein wenig wie Steve McQueen.
TRETROLLER
Das Kind im Manne habe ich nie wirklich abgelegt. Meine Beine sind meine Batterie - herrlich, so old school :)
MEDITATION & QIGONG
Bereits seit 1999 sind sie fester und unglaublich wichtiger Bestandteil meines Lebens.
BOGENSCHIESSEN
Es sind jedesmal magische Momente, wenn der Pfeil den Bogen verlässt. Das Ziel ist dabei unwichtig.
PHILOSOPHIEREN
Ich bin ein Anhänger der großen Stoiker wie Seneca und Marc Aurel und lebe nach meinen Tugenden.
MENSCHEN
Was wäre ich ohne Freunde? Ob Alte oder Neue ... sprecht mich an, lernt mich kennen und lasst uns lachen !
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